Verbonden Ademen
Tijdens het verbonden ademen halen we de pauze weg bij de in- en uitademing. We ademen actief door de mond in en uit, en ademen daarbij vanuit de buik. De buik is het anker van de verbonden adem.
Uit jouw adem is veel informatie af te lezen. De manier van ademen vertelt veel over wie je bent en hoe je deelneemt aan het dagelijks leven.
Je kunt er ook achter komen dat je op een ''verkeerde'' manier ademt, waardoor ademen heel veel energie kost.
Verbonden ademen is een makkelijke maar doortastende techniek om dieper met je lichaam en jezelf in contact te komen. Het wordt daarom ook wel proceswerk genoemd.
Je kunt vastgezette emoties hierdoor loslaten en leren hoe je optimaal gaat ademen. Het zorgt ook voor (diepe) inzichten en het loskomen van belemmerende overtuigingen en patronen.
Tijdens een ademsessie maak ik naast de ademtechniek ook gebruik van drukpunten en begeleidende muziek.
Verbonden ademsessie
1:1
Tijdens deze ademsessie duik je diep in je innerlijke wereld. Met de kracht van de verbonden ademhaling verken je onontdekte aspecten van jezelf. Voorafgaand aan de sessie stemmen we af op jouw behoeften en na afloop is er tijd om de ervaring te laten bezinken en te integreren in je dagelijks leven.
Duur: 2 uur
Kosten: €149
(incl. btw voor particulieren en ex btw voor zzpers en bedrijven)
Verbonden ademtraject
1:1
Ervaar de kracht van verbonden ademen en ontdek de transformatie die het kan brengen. Mijn ademtraject biedt jou de mogelijkheid om meerdere keren te komen ademen, telkens met nieuwe inzichten en transformaties als resultaat. Elke ademsessie brengt je dieper in contact met jezelf, onthullend wat er onder de oppervlakte van het denken ligt.
Opties: 3,4 of 5 keer ademen
(Met een tussen periode van 2 a 3 weken)
Duur: 2 uur
Verbonden ademen
In een groep
Sluit aan tijdens een ademcirkel van gelijkgestemde mensen en ontdek de kracht van samen verbonden ademen. Tijdens deze sessie lig je ontspannen in een cirkel met 8 tot 10 deelnemers, waarbij je deelt in elkaars energie en ondersteuning.
Het is een moment van diepe verbinding en herkenning, waarbij gedeelde uitdagingen en emoties een gevoel van eenheid creëren.
Eerdere cirkels vonden plaats op toffe locaties zoals Personal fit, de Zelfspot, strandtent de Pit en het strand van Monster. Wegens groot enthousiasme staan er nog veel ademcirkels op de planning.
Blijf op de hoogte van mijn komende ademcirkels door mijn Instagram-pagina te volgen.
Voel je welkom om deel te nemen en je plek te reserveren via mijn contactformulier of stuur een bericht via Whatsapp.
Kosten: variërend tussen de €49 en €55 (afhankelijk van locatie)
Ontdek de magie van jezelf
Een unieke ademreis met Choco Bliss
Tijdens deze ademreis gaan we wat lagen dieper in contact met het onderbewustzijn door het gebruik van Choco Bliss. Voorafgaand aan de ademsessie eerst aandachtig genieten van deze heerlijke chocolaatjes. Ik blijf 100% nuchter om jou tijdens deze reis zo goed mogelijk te begeleiden. De combinatie van de verbonden adem met Choco Bliss maakt het mogelijk om een super magische reis in jezelf te maken. Laat je meenemen door de inzichten en ervaring die deze unieke sessie te bieden heeft!
Het helpt om het hoofd uit te zetten en het lichaam aan. Ook zorgt het voor innerlijke rust. Hiernaast kan het medicijn je helpen om inzichten vanuit je hart te ontdekken en helderheid te krijgen over het pad dat voor je ligt. Laat oude emoties los en ervaar misschien zelfs een mystieke verbinding met alles om je heen. Samen creëren we ruimte voor groei en herstel.
De Choco Bliss zijn handgemaakte psilocybine bevattende ‘bonbons’ met daarnaast als ingrediënten: caapi-extract, rauwe cacao, cacaoboter en diverse kruiden.
Dit chocolaatje wordt ook wel plantleraar genoemd. Caapi wordt van oorsprong gebruikt om Ayahuasca te maken, wat wordt gezien als de ‘plantleraar’ onder de inheemse volkeren. Het gebruik van Ayahuasca is in Nederland helaas verboden maar het gebruik van Caapi daarin tegen niet.
Vaak krijg ik de vraag: maar is dit dan ook met allerlei fysieke nare dingen net zoals Ayahuasca? Nee zeker niet. Het is een soort light versie maar dan zonder nare bijwerkingen.
De choco’s zijn zijn raw, vegan, lactose-, gluten- en suikervrij.
Je kunt deze dag zien als een day retreat en bestaat uit:
- Intake
- Yoga
- Lunch
- Verbonden ademreis met choco
- Nabespreken en integratie
Kosten: €499
Duur: 09:00-16:00
(incl voor particulieren ex btw voor zzpers en bedrijven)
